Phương pháp phòng ngừa biến chứng tiểu đường

Khi được chẩn đoán tiểu đường không có nghĩa bạn sẽ trở thành nạn nhân của các biến chứng trong quãng đời còn lại. Nguyên nhân dẫn đến các biến chứng của bệnh tiểu đường là do tình trạng tăng đường huyết kéo dài, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu; vì thế để phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường các chỉ số này cần được ổn định và giữ ở mức an toàn cho phép. 

1. Kiểm soát đường huyết

Đây là bước đầu tiên, quan trọng nhất để chống lại các biến chứng tiểu đường. Duy trì kiểm soát chặt chẽ lượng đường trong máu sẽ giúp giảm thiểu các tác hại gây ra bởi tình trạng đường máu tăng cao kéo dài trong cơ thể. Đưa HbA1c vào trong tầm kiểm soát ở mức < 6,5%. Tiến hành đo đường huyết vào bốn thời điểm trong ngày: Khi mới thức giấc, trước khi ăn, khoảng 1 và 2 giờ sau bữa ăn, trước lúc đi ngủ; sau đó ghi chép lại để theo dõi và có điều chỉnh kịp thời.

2. Theo dõi nồng độ cholesterol

Tổng nồng độ cholesterol nói chung phải được duy trì ở mức 200 mg/dl. Hàm lượng LDL-cholesterol, triglycerid quá cao gây ra các vấn đề về mạch máu như tắc nghẽn, xơ vữa động mạch nên phải giữ mức LDL < 70 mg/dl, mức triglyceride < 150 mg/dl. Ngoài ra, HDL - cholesterol là một loại cholesterol tốt, các nhà nghiên cứu nhận thấy cứ mỗi mức HDL tăng 5 mg/dl giúp giảm khoảng 4% nguy cơ bệnh nhân tiểu đường phải nhập viện biến chứng tim mạch, mức HDL giảm khoảng 6,5 mg/dL sẽ làm tăng khoảng 11% nguy cơ mắc phải biến chứng này. Vì vậy, HDL nên lớn hơn 40 mg/dl đối với nam giới, và lớn hơn 50 mg/dl đối với phụ nữ.

3. Ổn định huyết áp

Huyết áp cao khá phổ biến ở bệnh nhân tiểu đường, nó làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim, bệnh thận và các bệnh về mắt. Để không gặp phải biến chứng trên đây, hãy đặt mục tiêu huyết áp < 130/80 mmHg.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của các thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ PHÚ
HOTLINE: 0934 692 705 – 0962 872 195
ĐC: Thị trấn Lương Sơn - Tỉnh Hòa Bình
Website: www.luongynguyenthiphu.com
Email: luongynguyenthiphu@gmail.com